jakie polecacie

Jakie produkty jeść żeby podbić swój poziom testosteronu ? Jestem po długiej redukcji i pewnie posiadam teraz mało tego hormonu . Co polecacie ?

jakie bcaa polecacie najlepsze jakościowo, cena nie gra roli

Mam jeszcze jedno pytanie.Jakie inne stałe źródła węglowodanów polecacie przed treningiem oprócz brązowego ryżu i piersi z kurczaka ?

hehehe, czołem panowie :-) Jakie olej kokosowy polecacie?

Mam trening splitem rozłożony na 4 razy. Brzuch do tego trenować raz czy dwa razy? Oraz jakie ćwiczenia polecacie? (nie mam się na czym powiesić więc np. unoszenie nóg w zwisie odpada)

Jakie ćwiczenie z jednym hantelkiem dla rzeźbu brzucha polecacie ?

Nie mam obecnie możliwości przymocowania drążka. Jakie zamienne ćwiczenia na dolne i proste mięśnie brzucha polecacie? Ewentualne linki lub filmiki będą pomocne. Dzięki z góry Zmieniony przez - qwe-sfd w dniu 2011-08-03 13:27:55

panowie jakie białko o smaku WANILIOWYM polecacie? bo od poł roku jem same truskawki i czekolady i już mi od nich niedobrze Zmieniony przez - bratus3 w dniu 2011-09-15 00:21:19

Jakie dwa ćwiczenia na przedramiona polecacie. Od razu mówię, że uginanie nadgarstków ze sztangą nachwytem odpada bo strasznie mnie bolą nadgarstki (może dla tego, że przedramiona sztywno na ławce oparte, nie wiem) z nachwytem już tego nie było. A więc?:-)

dzieki niebede sie czul taki samotny ps jakie panowie polecacie bialko? pro longatum, dobre jest?

2 pytania. 1. Jaki polecacie olej lniany i olej kokosowy? - tutaj w przypadku kokosowego prosiłbym o podanie producenta, ew. gdzie można taki olej kupić. Co do lnianego, to wystarczy ze jest budwigowy i tłoczony na zimno oraz wysokolinolenowy? 2. Jakie stosować źródła tłuszczy w diecie, poza w/w produktami, oliwa z oliwek, orzechami włoskimi?

Jakie ziołowe spalacze polecacie? Coś co nie podnosi cisnienia a nawet działa ?

[...] dojeżdżam do pracy, od 7-15, wracam do domu koło 18 ( tak codziennie od pon do pt ) . Do meritum... Jakie jedzenie polecacie przez ten czas, dodam, że nie mam czasu na jakieś konkretniejsze posiłki. Prosiłbym o coś w stylu 3-4 posiłków bogatych w białko i węglowodany przede wszystkim . Szczególnie na bazie kanapek ( wiem wiem :) ) i [...]

[...] dojeżdżam do pracy, od 7-15, wracam do domu koło 18 ( tak codziennie od pon do pt ) . Do meritum... Jakie jedzenie polecacie przez ten czas, dodam, że nie mam czasu na jakieś konkretniejsze posiłki. Prosiłbym o coś w stylu 3-4 posiłków bogatych w białko i węglowodany przede wszystkim . Szczególnie na bazie kanapek ( wiem wiem :) ) i [...]

Pozwolę sobie odświeżyć Skorzystam z tematu i zapytam jakie spodenki do sf polecacie? Ostatnio rozmawiałem z pewnym sprzedawcą o spodenkach Pitbulla West Coast. Złapałem spodenki do ręki i oglądam, pytam o cene i ich wytrzymałość. Sprzedawca zaczyna mi nawijać, że "lampas jest wzmacniany, że materiał jest elastyczny, specjalny, na [...]

hmm, no ok, zobaczymy po miesiącu, więc wg was jakie odżywki kupić ? dokładnie jakiego gainera polecacie ? i bcaa jakie w proszu ? Zmieniony przez - takeitt w dniu 2012-01-06 23:14:35

[...] i nie wiem co dalej. Jeśli chodzi o kolano to jestem 8 miesięcy po rekonstrukcji ACL - kolano miewa się coraz lepiej ale nie to jest tematem dyskusji... Zastanawiam się jakie macie przeciwwskazania do w/w supli i co polecacie zamiast tego. Z diety wyciągam max ile się da - 164b/107t/199w/w = 2311 kcal Zmieniony przez - kuki_88 w dniu [...]

Jakie masło orzechowe polecacie? nie drogie i dobre

Witam potrzebuje podbić jakieś 300 kalorii w mojej diecie najlepiej węglowodanami. Jakie produkt mi polecacie?

Wie ktoś jak tam beta alanina od sfd? I mam pytanko jakie BCAA polecacie? miałem wczesniej Xploda olimpa ale smakowo nie dawałem rady ;/ a jak przyjedzie drysdale :D 2 treningi dziennie :D to trzeba bedzie regen mieć jak hulk ;p